[...] prostaty,i pobudzenie androgenowe,test bedzie dzialal na mięcho wzorowo,mięsnie mają bardzo niewiele receptorów dla dht w przeciwienstwie do skóry. Pozatym jak masz jesc proscar to zacznij 3 tygodnie przed cyklem,a skoncz równo z testem....jak bedziesz ciągnał go po cyklu do 10-tego tygodnia to własnie on bedzie winny w głównej mierze [...]
[...] się nie znasz to nie gadaj OZZO.Dht jest antagonista estrogenu.Nie ma dht estrogen szaleje." nie znam osoby ktora od samego proscaru dostala gino, mysle ze po tescie latwiej (mowie o efektywnych dawkach jednego i drugiego) i nie wiem na czym sie tu znac... "jak masz jesc proscar to zacznij 3 tygodnie przed cyklem?" - po co?
[...] testa ,a jak test to i finasteryd. Proscar prowadzic może do gino estr. więc dochodzi nolva. " czytając ze zrozumieniem: Test plus proscar=gino czemu? bo dht jest antagonista estrogenu kapisz? "jak masz jesc proscar to zacznij 3 tygodnie przed cyklem?" - po co? bo proscar zaczyna działać po 3 tygodniach stosowania,masz to w ulotce
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
O dzieki :) a mi na przybranie nie wiem wagi mięśni czy fatu obojętnie, to co mam jeść to co jest w piramidzie ? bo jedni mówia ze ty jestes ekto to jedz wszystko ty nie masz o co sie martwic, to nie jest prawda ?
Koka musi byc albo jakis stymulant mocny, meta, wład od bidy jakis dopalacz amphibia np powiedziałeś amphibia ??? BRACIE !! GDZIEŚ TY BYŁ PRZEZ TE LATA co ze mnie to g**** w sobote zrobiło tydzień temu to masakra jakaś euforia 5-6 godzin, koka sie chowa taki szczękościsk że na drugi dzień nie mogłem jajecznicy jeść tak szczena drętwiała... [...]
i co znowu mam jesc 6 tabsów mety dziennie na starcie ??? edit: przy omo to bym raczej jechal bez kicka.... poki co ide nogi zrobic YAŁ Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-06-17 16:22:01 Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-06-17 16:23:39
" To widzę że dla ludzi którzy nie mają czasu na diete to pomocy się nie znajdzie.. Ale akurat ja wiem czego mi brakuje bo codziennie jem praktycznie to samo i zanim napisałem przeczytałem również skład tych suplementów i własnie o to mi chodzi.. A diety sobie nie ułoże bo nie mam czasu żeby codziennie jeść ryż, jakieś tam mięsa.. Więc [...]
No ok a jeszcze pytane bo w sumie mam problem z uzupełnianiem WW czyli nie wiem co dokładnie jeść :D Na śniadanie w dni nietreningowe jem chleb żytni pełnoziarnisty no i później ciężko mi jest uzupełniać węgle. W dni treningowe trochę lepiej bo paka ryżu na śniadanie i po treningu ale to i tak jeszcze mało (nie wliczam warzyw). Czasami dorzucę [...]
Tłuszcz jest bardzo ważny dla gospodarki hormonalnej i ogólnie prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie tylko orzechy na świecie istnieją a co do tego wcześniejszego stylu nabijania tłuszczy to monotonia też nie jest dobra. Dwa tygodnie po założeniu aparatu będziesz mógł normalnie jeść a do tego czasu możesz używać wszelkiego rodzaju olejów, [...]
To o jajkach itp. to wsiowe bajdurzenieOpierające się chyba na jakiś pseudo analogiach.Tak samo jak to,że trzeba jeść buraki bo są dobre na krew,niby dlaczego bo są czerwone?Orzechy włoskie są dobre na mózg,bo w środku przypominają tkankę mózgową?Kobietom jak jedzą piersi z kurczaka rosną piersi,itd...Nie ma co słuchać takiego pitolenia
to co mam jeść i ile bo nie znam się na ty wogóle ... pomozcie mi ulozyć dietę ale tak zeby drugie śniadanie to byla np drożdżówka poniewaz nie mam czasu na zrobienie na chacie kanapek a w szkole nie kupie nic innego jak drożdżówke, no i jaka odżywke mialbym sobie kupić ?
[...] sama mysl, ze nie zjadlem wystarczajaco bialka. zreszta w sumie to moge sobie wyobrazic, bo mialem taki okres w zyciu. teraz jem regularnie 5 posilkow i po prostu staram sie jesc to co trzeba: ryby, drob, wolowine, ryz, kasze, warzywa, jaja, owsianka i dziala. oczywiscie jakies ogolne zasady: sniadanie duzo wegli zlozonych, po treningu bialko i [...]
niestety jestem teraz w depresji i nic nie moge jesc nie chce mi sie cwiczyc ani nic mi sie nie chce i mam wszystko gdzies a wszystko przez milosc mojego zycia... za clomid wino i propa dalem 500 zl bo tam poszedl jakis grosz dla goscia co mi sprowadzal... waga poszla moze 2 kg na plus za to wyplukalo mnie z tluszczu poprawila sie gestosc i [...]
Wiem bardzo dobrze że dieta jest najważniejsza gdyż zrzuciłem pare ładnych kilogramów właśnie dzięki niej... Ale jeżeli ćwiczę już jakiś czas i WIEM co mam jeść to chcę tylko podpowiedzi na temat odżywki, gdyż nie jestem specem w tej dziedzinie, bo biorę jakiś suplement z reguły raz do roku i nie faszeruję się cały rok białkiem z puszki... Dlatego [...]
polecam ci beta-alanine jak wytrzymalosciowe co do odzywiania starac sie jesc czysto i chudo jak nie zalezy ci na przyrostach to poprostu musisz obliczyc swoje dzienne zapotrzebowanie i go nie przekraczac przydac sie tez moze bcaa i inne aminokwasy pomagajace szybciej sie zregenerowac
Co do diety i innych wartości odżywczych to jestem spokojny i wiem że mam do rze to wszystko poukładane. Wiem o tym że jest bardzo dużo możliwości urozmaicania posiłków tylko chciałem zapytać czy to co do tej pory jem czyli ryż na śniadanie jest ok i czy powinienem może to zmienić chodź powiem szczerze że taka kolejność podczas całego dnia to mi [...]
[...] trzeba, nigdy nie jest tak ze trafisz na 100% ze wszystkim, ustalasz pewne ilosci wyjsciowe a reszta wychodzi w trakcie, skup sie tez na lepszym doborze poszczegolnych zr b/w/t, jak zamiana makaronu jajecznego na durum, razowy, pelnoziarnisty, ryz bialy na , paraboliczny, brazowy czy inne, wymieniaj zr. b/w/t, zeby nie jesc codziennie tego samego
1) chodze spac o 24 albo pozniej ale boje sie jesc tak pozno bo przez lata mialam wpojone ze jedzenie na noc tuczy... niby to tylko bialko ale i tak nie moge sie przekonac. dlatego wole zjesc ostatni posilek o 20 i nie miec wyrzutow sumienia. 2) co do wagi, to wazylam sie jakis czas temu i stad wiem ile w przyblizeniu waze.
troche już poczytałem. chciałbym stosować dietę typu spal więcej kalorii niż zjadłeś. wiem że propozycja mojej diety będzie do gruntownej poprawki lub całkowitej zmiany ale : -śniadanie: jajko zmażone z chlebem -2 śniadanie: bółka z żółtym serem i jabłko -obiad: mięso jakieś( wy się wypowiedzcie)lub ryba z warzywami i ktoś mi mówił żeby nie jeść [...]
Propio Teston 100 z Organonu
